Hypnose ist kein Schlaf!

Der Begriff Hypnose leitet sich aus dem altgriechischen Hypnos, was Schlaf bedeutet ab. Hat aber nichts mit Schlaf zu tun. Hypnose ist dem Zustand zwischen Schlaf- und Wachbewusstsein ähnlich. Es ist ein entspannter, gelöster und angstfreier Trance-Zustand (Reduzierung des Umfelds). 

Es ist ein veränderter Bewusstseinszustand, den man auch als Trance bezeichnet. Während man im normalen Bewusstseinszustand mehrere Reize aus der Umgebung gleichzeitig wahrnimmt, ist während der Hypnose die Wahrnehmung auf eine bestimmte Vorstellung gerichtet, so dass man die restliche Umgebung mit keinem großen Interesse verfolgt. Man ist also weder bewusstlos, noch willenlos! 

60 % der Menschen halten sich am Tage sowieso in einem tranceähnlichen Zustand auf. Daher fühlt sich Hypnose für die Klienten sehr vertraut an. Der Zustand vor dem Einschlafen oder nach dem Aufwachen, sind sehr mit Hypnose vergleichbar. Ein nach innen gerichteter Zustand, in dem äußere Einflüsse gedämpft erscheinen. Wenn Sie länger als 1 Minute auf einen bestimmten Punkt bzw. Fläche schauen, beginnt bereits ein hypnotischer Effekt. Somit befinden Sie sich  z. B. wenn Sie länger als 1 Minute TV schauen in einem hypnoseähnlichen Zustand. Das ist auch der Grund, warum TV Werbung so wunderbar funktioniert und warum sie so erfolgreich ist. Dort werden nämlich hypnotische Sprachmuster genutzt, die direkt ins Unterbewusstsein gehen. Somit ist auch erklärbar, warum Kinder einen Werbespot nachsingen, obwohl sie ihn nur kurz gehört haben. Bei der Hypnose werden diese Effekte genutzt, um ihnen das Erreichen ihrer persönlichen Ziele zu verwirklichen. 

Ist Hypnose seriös?

Die meisten Menschen kennen Hypnose von Shows in Diskotheken oder aus dem Fernsehen. Ein mystischer Mann oder eine mystische Frau hypnotisiert Freiwillige aus dem Publikum mittels unterschiedlicher Methoden und mystischer Musik. So bringt er die Probanden dazu, verrückte Dinge zu tun, wie das vergessen von Zahlen oder Lebenspartner oder zu bellen wie ein Hund und viele andere Dinge. 

Diese Showeffekte haben wenig mit einer seriösen Hypnosepraxis zu tun.

Aus aktuellen wissenschaftlichen Forschungen ist die Wirksamkeit von Hypnose in über 440 Studien eindeutig belegt. Anhand dieser Ergebnisse ist es möglich, eine große Anzahl von Situationen und Problemen positiv zu beeinflussen und auch langfristig erfolgreich zu behandeln. Gewichtsreduktion, Schlafprobleme, Erschöpfungszustände, Nichtraucher werden, Stressbewältigung oder leistungssteigernde und gedächtnisfördernde Anwendungen wie Superlearning, die Möglichkeiten sind riesig. 

Wie ist eine Behandlung aufgebaut und wie fühlt sich Hypnose an? 

Nachdem Sie Ihr persönliches Ziel für die Hypnose festgelegt haben, folgt ein ausführliches Anamnesegespräch, in welchem alle Einzelheiten der Hypnosebehandlung ausführlich besprochen werden. 

Die Hypnose beginnt mit einer sogenannten "Induktion", welche das Erreichen einer für die Behandlung optimalen Trancetiefe sorgt. Sie werden dabei sanft in einen nach innen gerichteten Zustand angenehmer Entspannung geleitet. Jetzt folgt gegebenenfalls eine Vertiefungsphase oder es wird eine Blockadenlösung eingeleitet. Diese Blockadenlösung hilft Ihrem Unterbewusstsein alle möglichen Widerstände, die dem Erreichen Ihres persönlichen Zieles im Wege stehen, aufzulösen. Ihr Unterbewusstsein ist nun bereit die von Ihnen gewünschte Suggestionen tief in Ihr Inneres aufzunehmen. Spezielle Metaphern unterstützen Ihr Unterbewusstsein, die von Ihnen gewählten Ziele und Vorstellungen umzusetzen. Es erfolgt entweder eine angenehme Tiefenentspannung oder direkt eine Ausleitung der Hypnose. Sie fühlen sich nach der Hypnose angenehm entspannt und wohl. 

Viele Menschen sagen nach einer Hypnosebehandlung, dass sie alles mitbekommen haben. Dies ist sehr wichtig, denn wenn das Gehirn schlafen würde, könnte man mit den notwendigen Teilen nicht gut kommunizieren. Nur wenige Anwendungsgebiete der Hypnose führen wirklich in einen tiefen Schlaf. Diese werden bevorzugt z. B. bei Schlafproblemen unter Erschöpfungszuständen, Schmerzzuständen oder Burn-Out erzeugt. Hier ist es wichtig, dass das Nervensystem zuerst runtergefahren und beruhigt wird. 

Wenn es jedoch um Kontrollthemen geht, wird ganz bewusst eine Trance erzeugt, die sich auf der einen Seite für Ihr Bewusstsein sehr wach und nach innen gerichtet anfühlt. Auf der anderen Seite wird Ihr Körper entspannt und es kann durchaus sein, das während der Hypnose Ihr Körper sich anfühlt, als ob er tief schläft und Ihr Geist hellwach ist.